Mataró frega la cinquantena de persones centenàries: quines són les claus per arribar als 100 anys?

A Mataró hi ha una cinquantena de persones centenàries: 6 homes i 43 dones, un total de 49 persones. A la ciutat la persona més gran té 108 anys i hi ha al voltant de 18 persones que tenen exactament 100 anys.

Un exemple local és Teresa Cot Nogueras, que té 100 anys, va néixer el 16 d'agost de 1926 a Mataró i encara hi viu. La Teresa va rebre la Medalla Centenària aquest setembre en una celebració amb la seva família i explica que, tot vivint sola, sempre té algú a prop.

Durant la seva vida laboral es va dedicar al sector tèxtil a fàbriques de Mataró i actualment pren gairebé cap medicació. També es va apuntar a un centre per fer gimnàs i exercicis de memòria, va tenir moltes amistats i relata que la pandèmia li va trencar la vida mentre molts dels seus amics han mort.

A Catalunya el nombre de persones de més de 100 anys ha crescut poc més d’un 45% entre 2021 i principis del 2026, fins a 3.139, segons l'IDESCAT. L'esperança de vida actual se situa al voltant dels 86 anys per a les dones i els 82 per als homes. La Generalitat concedeix la Medalla Centenària; l'any passat se'n van lliurar 847 i aquest estiu ja s'havia superat la meitat d'aquest curs.

Mateu Serra, cap de la Unitat de Recerca del Consorci Sanitari del Maresme i líder del Grup de Recerca en Sarcopènia, Fragilitat i Dependència, subratlla que l'entorn i les condicions socials poden pesar més que la genètica i que la longevitat és el resultat d'una combinació de factors biològics, genètics, d'estil de vida i ambientals. Serra assenyala com a factors pràctics per afavorir la longevitat un bon estat nutricional amb dieta equilibrada, una correcta hidratació, exercici físic, control de les malalties de base i evitar la sobremedicació. A més, destaca la importància de la xarxa social i sociofamiliar per estimular l'activitat i protegir la salut, descriu els centenaris com persones resilients amb alta capacitat d'adaptació i reclama polítiques i corresponsabilitat en prevenció i cura sanitària.